Therapie von zu Hause aus
Online-Psychotherapie ist seit der Corona-Pandemie eine praktische Ergänzung zur herkömmlichen face-to-face Therapie. Ursprünglich aus der Notwendigkeit heraus eingeführt, bieten Psychotherapeut*innen auch heute noch Videositzungen an, wodurch Psychotherapiestunden bequem von zu Hause aus möglich sind.
Vorbereitungen für eine Online Sitzung
Stellen Sie sicher, dass Sie in einem ruhigen und ungestörten Raum sind. Testen Sie im Vorfeld Ihre Technik (Internetverbindung, Kamera, Mikrofon), um sicherzustellen, dass alles funktioniert.
Was brauche ich für eine Online-Therapiesitzung?
- Technische Voraussetzungen: PC, Laptop, Tablet oder Handy und Internetzugang.
- Software: Kein besonderes Programm notwendig! Die Therapiesitzung wird von der Plattform therapsy.at datenkonform verschlüsselt übertragen. Sie bekommen einen Link zugesendet, mit dem sie in den virtuellen Praxisraum gelangen. Vom Ablauf her gibt es keinen Unterschied zu einer Sitzung, die von Angesicht zu Angesicht durchgeführt wird.
Online-Therapie – eine wirksame Alternative
Eine Online-Therapie bietet gerade für Menschen mit Zeitmangel, körperlichen oder emotionalen Einschränkungen sowie in Regionen mit Therapeut*innen-Mangel eine flexible und bequeme Alternative. Sie kann Hemmschwellen senken und den Zugang zur Therapie erleichtern. In der vertrauten Umgebung des eigenen Zuhauses fällt es vielen Menschen leichter, sich zu öffnen und über ihre Probleme zu sprechen.
Allerdings gibt es bei Videositzungen Punkte, die beachtet werden sollten. Die nonverbale Kommunikation wie Mimik und Gestik, ist online eingeschränkt und technische Probleme können den Therapieverlauf stören.
Zahlreiche Studien belegen, dass eine Online-Therapie ebenso wirksam sein kann, wie die ursprüngliche face-to-face-Therapie. Im Idealfall werden Videositzungen mit therapeutischen Gesprächen in Präsenz kombiniert. In der Praxis hat es sich bewährt max. 50% der therapeutischen Sitzungen online in Anspruch zu nehmen. Gemeinsam können wir erarbeiten, ob die Online-Therapie für eine geeignete Lösung ist, um Sie optimal zu unterstützen.
Ich berate Sie gerne ausführlich und helfe Ihnen, die für Sie beste Lösung zu finden.
"Veränderung entsteht im Austausch zwischen Menschen" Niklas Luhmann
Ablauf und Kosten einer Online-Therapie
Termine werden telefonisch oder per E-Mail vereinbart. Im Anschluss erhalten Sie einen Link, den Sie in späterer Folge für die Online-Sitzung verwenden.
Erstgespräch zum Kennenlernen und zur Auftragsklärung:
35 – 45min. €60,–
Normaltarife: 1 EH (50min.) €80,–
Paar- bzw. Familiensetting: nach Absprache 1,5 EH (120.–) oder 2 EH (160.–)
