Traumatische Erlebnisse verstehen und überwinden
Emotionale Krisen können unser Leben tiefgreifend erschüttern und Spuren hinterlassen, die lange spürbar sind.
In der Traumatherapie geht es vor allem darum, Ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, die Ihnen helfen, mit den Herausforderungen des Alltags besser umzugehen, neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln und langfristig ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zurückzugewinnen.
Die eigenen Emotionen zu verstehen und zu regulieren kann ein wichtiger Schritt sein, um wieder zu mehr Stabilität zu gelangen und selbstbewusst in die Zukunft zu blicken.
Daran können Sie erkennen, wie sich emotionale Krisen zeigen
- Unerwünschtes Wiedererleben einer belastenden Situation (Flash-Backs)
- Erhöhte Reizbarkeit, Nervosität und Schlafstörungen
- Vermeidung von Situationen, die Erinnerungen hervorrufen könnten
- Selbstzweifel, Schamgefühl
- Extreme Schreckhaftigkeit und massive Ängste
- Freudlosigkeit, Misstrauen, innere Leere (Gefühlstaubheit) und depressive Verstimmungen
Das können Sie mit einer Psychotherapie bei emotionalen Krisen erreichen
- Einen Ort zum "darüber Reden", zum Teilen und Reflektieren der belastenden Erlebnisse
- Entlastung und Redzuzieren der Beschwerden
- Verbesserung der allgemeinen psychischen Gesundheit
- Verbesserung der Lebensqualität
- Mehr Leichtigkeit und Lebensfreude
- Wieder "nach vorne blicken" können
- Aufdecken von eigenen Stärken und Fähigkeiten
„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist und der Wunsch Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.“ Virginia Satir
Ablauf und Kosten einer Traumatherapie
Ablauf und Kosten
Der Termin wird telefonisch oder per E-Mail vereinbart. In meiner psychotherapeutischen Praxis in 1130 Wien oder auch im Video-Call bei einer Online-Therapiesitzung lernen wir uns dann kennen und reden über ihr Anliegen.
Erstgespräch zum Kennenlernen und zur Auftragsklärung:
35 – 45 min. €80,–
Normaltarife: 50min. €80,–
Paar- bzw. Familiensetting: nach Absprache 90min. €150,–
