Raum für Entwicklung
Nicht jede Herausforderung braucht eine Therapie. Manchmal geht es vielmehr darum, sich Zeit zu nehmen, um über bestimmte Themen nachzudenken, Entscheidungen zu treffen oder den eigenen Standpunkt wieder klarer zu sehen.
Im Coaching können Fragen rund um Beziehungen, Beruf, persönliche Ziele oder Veränderungen im Leben Platz finden. Gemeinsam schauen wir darauf, was Sie beschäftigt, welche Möglichkeiten Sie sehen und was Ihnen wichtig ist.
Mein Zugang ist systemisch und ressourcenorientiert. Das bedeutet, dass wir nicht nur auf einzelne Probleme schauen, sondern auch auf Zusammenhänge, Beziehungen und bereits vorhandene Ressourcen. Oft entsteht dadurch ein neuer Blick auf die eigene Situation und damit auch mehr Klarheit darüber, wie es weitergehen könnte.
Themen in Selbstreflexion & Coaching
- Fragen zu Beziehungen, Beruf oder persönlichen Entscheidungen
- Eigene Muster und Reaktionsweisen besser verstehen
- Umgang mit Unsicherheit, Selbstzweifeln oder innerem Druck
- Klarheit über persönliche Werte und Ziele gewinnen
- Den eigenen Weg und Platz im Leben bewusster gestalten
Mögliche Ziele im Coaching
- Mehr Klarheit über die eigene Situation entwickeln
- Neue Perspektiven auf Herausforderungen einnehmen
- Selbstvertrauen und innere Sicherheit stärken
- Eigene Stärken und Ressourcen gezielt nutzen
- Konkrete Schritte im Alltag erproben und umsetzen
Selbstreflexion als Weg zu mehr Klarheit
Im Coaching gibt es keine vorgefertigten Lösungen und keine Ratschläge von der Stange. Stattdessen schauen wir gemeinsam auf das, was Sie beschäftigt, und versuchen zu verstehen, was hinter Ihren Gedanken, Entscheidungen oder wiederkehrenden Herausforderungen stehen könnte.
Oft zeigt sich dabei, dass Menschen bereits viele Antworten in sich tragen, ihnen aber im Alltag der Abstand fehlt, um diese wahrzunehmen. Ein Gespräch kann helfen, Zusammenhänge besser zu erkennen, Widersprüche auszuhalten und den eigenen Standpunkt wieder klarer zu sehen.
Mir ist wichtig, dass Coaching kein Optimierungsprojekt wird. Es geht nicht darum, noch effizienter, erfolgreicher oder leistungsfähiger zu werden. Vielmehr kann es darum gehen, den eigenen Bedürfnissen mehr Raum zu geben, sich selbst besser zu verstehen und Entscheidungen zu treffen, die sich wirklich stimmig anfühlen. Dabei begleite ich Sie gerne.
„Zu wissen, dass Veränderung möglich ist und der Wunsch Veränderungen vorzunehmen, dies sind zwei große erste Schritte.“ Virginia Satir
Ablauf und Kosten
Der Termin wird telefonisch oder per E-Mail vereinbart. In meiner psychotherapeutischen Praxis in 1130 Wien oder auch im Video-Call bei einer Online-Sitzung lernen wir uns dann kennen und reden über ihr Anliegen.
Erstgespräch: 50min. €120,–
Normaltarife: 50min. €120,–
Doppeleinheit: 90min. €240,–
