Verstehen statt Verurteilen
Die Diagnose „Instabile Persönlichkeitsstörung“ (BPS) kann für Betroffene und Angehörige eine Herausforderung sein. Emotionale Instabilität, Impulsivität und Schwierigkeiten in Beziehungen sind nur einige der Merkmale, die Betroffenen zugeschrieben werden. Doch die Diagnose muss kein Schicksal sein. Vielmehr bietet sie die Chance, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege zu finden, mit den eigenen Emotionen und Impulsen umzugehen. BPS ist keine Schwäche, sondern eine Besonderheit. Mit der richtigen Unterstützung können Menschen mit BPS lernen, ihre Stärken zu nutzen und mit ihren Herausforderungen umzugehen.
Ich richte mich an Betroffene und deren Angehörige.
An diesen Symptomen können Sie eine Borderline-Persönlichkeitsstörung erkennen
- Instabilität in Beziehungen
- Selbstwertdefizit
- Impusives Verhalten
- Verzweiflung
- Stimmungsschwankungen
- Angst, verlassen zu werden
- Suizidalität und selbstverletzendes Verhalten
- Gefühl, jemanden zu brauchen
- Abgrenzungsschwierigkeiten und Fluchttendenzen
Das können Sie mit einer Borderline-Psychotherapie erreichen
- Entlastende Gespräche
- Erste positive, als stabil erlebte Beziehungserfahrung
- Sich verstanden fühlen und Raum für sich bekommen
- Verbesserung im Selbstwert
- Auseinandersetzung mit der eigenen Biografie
- Aufdecken und Reflektieren von alten Verhaltensmustern und schädigenden Kommunikationsmustern
- Stärkung einer stabilen Persönlichkeit, sozialer Kompetenzen und Verbesserung im Umgang mit Konflikten
- Weniger impulsives Verhalten
- Weniger Selbstverletzungen und Suizidalität
Von der Grenzzone zur Balance -
neue Wege mit GPM und DBT
In meiner Praxis arbeite ich bei Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) neben anderen Therapieansätzen vor allem nach GPM (General Psychiatric Management) und DBT (Dialektisch-Behaviorale Therapie). Beide Methoden haben sich speziell bei der Behandlung von BPS bewährt und lassen sich hervorragend mit dem systemischen Ansatz verknüpfen.
GPM, entwickelt von John Gunderson, ist ein strukturierter und ressourcenorientierter Therapieansatz, der auf die individuellen Bedürfnisse und Stärken der Klientel abgestimmt ist. Im Mittelpunkt steht die Förderung von Selbstregulation und Selbstmanagement, um die Auswirkungen und besonderen Herausforderungen im Alltag zu reduzieren.
DBT, entwickelt von Marsha Linehan, kombiniert kognitive Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten Techniken. Diese Methode legt besonderen Wert auf die Entwicklung von Fähigkeiten zur Emotionsregulation, zwischenmenschlichen Effektivität und Stressbewältigung.
Wir erarbeiten gemeinsam ein Verständnis Ihrer Diagnose und entwickeln konkrete Strategien, um mit den typischen Herausforderungen wie starken Emotionen, Impulsivität und Beziehungsschwierigkeiten umzugehen.
Ich lege großen Wert auf eine wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit auf Augenhöhe. Sie selbst sind der Experte/die Expertin für Ihr Leben und Ihre Erfahrungen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ressourcen und Fähigkeiten Sie bereits besitzen und wie Sie diese optimal nutzen können.
GPM und DBT kann Ihnen helfen:
- Ihre Emotionen besser zu verstehen und zu regulieren
- Impulsive Verhaltensweisen zu reduzieren
- Stabilere und erfüllendere Beziehungen aufzubauen
- Ihre Lebensqualität zu verbessern
"Klienten sind Experten ihres eigenen Lebens" Virginia Satir
Ablauf und Kosten einer Borderline-Therapie
Ein Termin wird telefonisch oder per E-Mail vereinbart, der dann entweder in meiner Praxis für Psychotherapie in 1130 Wien oder mittels Video-Call als Online-Therapie stattfindet.
Erstgespräch : 35 – 45min. €60,–
Normaltarife: 50min. €80,–
Paar- bzw. Familiensetting: nach Absprache 90min. €150,–
