Autismus im Alltag: Vielfalt anerkennen
Menschen im Spektrum erleben die Welt auf eine besondere Weise. Manche beschäftigen sich schon lange damit, andere erhalten erst später im Leben eine Diagnose und beginnen dadurch, ihre Geschichte neu zu betrachten. In jedem Fall geht es darum, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen und ihr einen Platz im Leben zu geben.
Das Verständnis von Neurodiversität macht deutlich, dass Autismus keine Abweichung ist, die „behoben“ werden muss, sondern eine Form menschlicher Vielfalt mit besonderen Stärken und auch Herausforderungen. Belastend sind oft Masking, Anpassungsdruck oder Reizüberflutung. Neben diesen Erfahrungen zeigen sich aber auch Stärken wie ein feiner Blick für Details, kreative Tiefe oder eine besondere Sichtweise auf die Welt.
In der Therapie biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, um Erfahrungen zu sortieren, Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Strategien für den Alltag zu entwickeln. Ziel kann sein, mehr Selbstakzeptanz und Sicherheit zu gewinnen und die eigenen Stärken bewusst ins Leben einzubringen.
Besondere Erfahrungen und Bedürfnisse im Spektrum
- Fragen rund um autistische Wahrnehmung und Identität
- Belastung durch Masking, Anpassungsdruck oder Reizüberflutung
- Herausforderungen in Kommunikation, Beziehungen und sozialem Miteinander
- Umgang mit Veränderungen und Alltagsstrukturen
- Bedürfnisse nach Klarheit, Orientierung und Sicherheit
Orientierung und Identität im Spektrum
Ich richte mich an Erwachsene im Autismusspektrum und an Angehörige, die ein tieferes Verständnis für dieses besondere Erleben entwickeln möchten. Viele Menschen suchen nach einer frischen Diagnose Orientierung und möchten verstehen, was dies für ihr Leben bedeutet. Dabei geht es nicht nur um Erklärungen, sondern oft auch um einen Prozess der Identitätsfindung.
In der Therapie können wir uns zum Beispiel Themen wie Beziehungen, berufliche Herausforderungen oder die Frage nach Zugehörigkeit widmen. Manche möchten lernen, ihre Bedürfnisse klarer auszudrücken, andere wünschen sich mehr Sicherheit im Umgang mit Reizüberflutung oder Unsicherheiten im sozialen Kontakt. Es kann genauso wertvoll sein, die eigenen Stärken bewusst wahrzunehmen und sie im Alltag für sich nutzbar zu machen. Ich biete Ihnen Begleitung dabei, die eigene Geschichte neu zu sortieren und ein stimmigeres Selbstverständnis zu entwickeln. Ziel ist es, mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu gewinnen und Wege zu finden, die Ihr Leben bereichern und leichter machen. Mein eigener Bezug zum Thema hilft mir, die Erfahrungen von Menschen im Spektrum differenziert und verständnisvoll zu begleiten
Mögliche Ziele der Therapie
- Mehr Selbstakzeptanz und Verständnis für die eigene Wahrnehmung
- Besseren Umgang mit Reizüberflutung und Stress entwickeln
- Eigene Bedürfnisse klarer wahrnehmen und kommunizieren
- Sicherheit in sozialen Situationen gewinnen
- Neue Perspektiven einnehmen und soziale Kompetenzen stärken
- Angehörige können lernen, besser zu verstehen und zu unterstützen
„Ich bin frei, denn ich bin einer Wirklichkeit nicht ausgeliefert, sondern kann sie gestalten." Paul Watzlawick
Erste Schritte in die Therapie
Sie vereinbaren einen Termin telefonisch oder per E-Mail mit mir. Dieser kann dann per Video-Call als Online-Therapie oder in meiner psychotherapeutischen Praxis in 1130 Wien stattfinden.
Erstgespräch zum Kennenlernen und zur Auftragsklärung:
35 – 45min. €80,–
Normaltarife: 50min. €80,–
Paar- bzw. Familiensetting: nach Absprache 90min. €150,–
